Refine
Добавить в избранное Главная  ·  Поиск рефератов  ·  Украинские рефераты ·  Карта сайта  

Спорт > Волейбол. Основные правила самостоятельного освоения двигательных упражнений


Волейбол. Основные правила самостоятельного освоения двигательных упражнений

Страница: 1/2
. Состоит она из подач мяча через сетку, передач партнеру, нападающих ударов и блокирования. Для того, чтобы научиться играть, нужно овладеть этой техникой. ПОДАЧА В волейболе применяют несколько разновидностей подачи мяча. Что это за разновидности? Это нижняя боковая подача, нижняя прямая, верхняя боковая и верхняя прямая. Нижняя боковая подача Она является наиболее простой по выполнению и не требует больших мышечных усилий, поэтому именно с нее рекомендуется начинать изучение подач. Нужно встать боком к сетке, ноги слегка согнуть в коленях и расставить несколько шире плеч, левую руку, пр
12

Название: Волейбол. Основные правила самостоятельного освоения двигательных упражнений
Дата публикации: 2004-10-13

Реклама



Page generation 0.030 seconds