Refine
Добавить в избранное Главная  ·  Поиск рефератов  ·  Украинские рефераты ·  Карта сайта  

Спорт > Средства и методы мышечной релаксации


Средства и методы мышечной релаксации

Страница: 1/3
ное расслабление приводит к возникновению ощущений покоя, уменьшению нервного напряжения или болевых ощущений. В основе метода прогрессивной мышечной релаксации лежит использование системы упражнений, состоящих из чередования напряжения и расслабления различных мышц и мышечных групп: а) лица; б) шеи и рук; в) спины и живота; г) ног (бедра, голени, стопы). Обязательным условием освоения методики является концентрация внимания на процессе напряжения, расслабления и особенно на ощущениях, возникающих при переходе мышцы от напряженного состояния к расслабленному. Методика основана на том, что поп

Название: Средства и методы мышечной релаксации
Дата публикации: 2004-10-13

Реклама



Page generation 0.059 seconds