Страница: 3/3
Следить нужно также и за количеством съеденных фруктов, предпочтение следует отдавать цитрусовым и зеленым яблокам. Рис желательно употреблять коричневый, соки - натуральные.
Вопреки всеобщим предрассудкам по поводу различных биодобавок, при занятиях фитнесом целесообразно принимать добавки, включающие необходимые незаменимые аминокислоты.
Список используемой литературы:
1. http://www.dilemma.ru/
2. http://www.women.ru/
3. http://www.fitness.ru/
4. http://www.planetafitness.ru/
Реферат опубликован: 17/02/2008