Адаптация детей и подростков к физическим нагрузкам (страница 19)

Страница: 19/22

По результатам тестирования в г.Якутске выявились следующие показатели:

Показатель в целом дал не плохой результат средний арифметический составил 8,4.

Таким образом, в результате тестирования выявились следующие данные: «Атлетическое сердце» - 0 учащихся

«отлично» 3 учащихся

«хорошо» 10 учащихся

«удовлетворительно» 7 учащихся

«плохо» 0 учащихся

По результатам тестирования в Таттинском улусе выявились следующие показатели:

№

Ф.И. учащихся

ЧССв покое 15 секунд.

После 30

Приседаний

Сразу

После первой

Минуты

Отдыха

Индекс Руфье

Анисимов Г.

11,2 удовл.

Акимов С.

6,4 хор.

Борисов А.

8,8 хор.

Семенов К.

10,8 удовл.

Саввин Б.

9,2 хор.

Матвеев И.

4,8 отл.

Шушурихин К.

10,4 удовл.

Тимофеев С.

7,2 хор.

Остапенко С.

14 удовл

10.

Иванов П.

6,4 хор.

11.

Кривошапкин Д

4,4 отл.

12.

Протопопов Г.

4,8 отл.

13.

Петров С.

9,2 хор.

14.

Попов С.

10,4 удовл.

15.

№

Ф.И. учащихся

ЧСС в покое

15 секунд.

После 30

Приседаний

Сразу

После первой

Минуты

Отдыха

Индекс Руфье

Андросов К.

6 хор.

Баев Т.

5,6 хор.

Белолюбский О.

4 отл.

Варламов В.

5,2 хор.

Егоров П.

4,8 отл.

Карбаканов Ю.

5,6 хор.

Колесов Г.

6,4 хор.

Лебедев М.

3,6 отл.

Лукаческий Г.

8 хор.

10.

Максимов М.

6,4 хор.

11.

Макаров С.

4,4 отл.

12.

Матвеев Г.

4,8 отл.

13.

Матаннанов Ф.

5,6 хор.

14.

Никифоров С.

11,2 удовл.

15.

Охлопков Д.

4,8 отл.

16.

Посельский А.

10,4 удовл.

17.

Протопопов В.

10,8 удовл.

18.

Решетников В.

5,2 хор.

19.

Сунхалыров Т.

8,4 хор.

20.

Хатылаев С.

8,4 хор.

Таким образом, в результате тестирования сельских школ выявились следующие данные:

«атлетическое сердце» 0

«отлично» 6

«хорошо» 11

«удовлетворительно» 3

«плохо» 0

В городской школе №14 средний арифметический составил 8,4 , а в ЫКСШ №1 составил 6,5.

Сравнительный анализ тестирования методом «Индекс Руфье».

Некоторые конкретные результаты:

Уровень индекса Руфье

Удовлетворительно

Хорошо

отлично

Якутск

Татта

Якутск

Татта

Якутск

Татта

35%

15%

50%

55%

15%

30%

На основании результатов можно построить следующие диаграммы:

2.4. Результаты исследования методом «Пульсометрия».

В исследовании принимало участие всего 20 учащихся, из них: 10уч. из СШ №14 г.Якутска, 10уч. из ЫКСШ №1.

Для определения уровня адаптации на физическую нагрузку нам необходимо определить физиологическую кривую, характерную для среднестатистического ученика каждой из школ.

Результаты исследования СШ №14 г.Якутска

№ п/п

Ф.И.О.

Минуты

Анисимов Г.

112

108

132

112

АкимовС.

116

112

132

116

Борисов А.

100

126

116

140

120

100

Семенов К.

104

120

112

136

112

Саввин Б.

104

124

116

136

116

100

Матвеев И.

108

124

116

140

124

100

Шурихин К.

100

120

116

136

120

Тимофеев С.

100

116

108

132

116

Иванов П.

108

120

116

130

116

Криаошапкин Д.

116

108

132

112

Средний арифметический

»74

»100

»119

»113

»135

»116

»96

По этим данным построили график

Примерный план урока физкультуры г. Якутска:

№ п/п

Виды деятельности

Время изменения пульса по минутам

Количество ударов пульса в минуту

Примечание

II.

Подготовительная часть

Построение, приветствие, сообщение задачи урока

Упражнение в ходьбе

Упражнение в беге

Основная часть Передачи мяча в парах

Совершенствование нападающего удара

Учебная игра волейбол

Общее построение

00:00

00:03

00:10

00:15

00:25

00:35

00:40

100

119

113

135

116

В относительно спокойном состоянии

Результаты исследования ЫКСШ №1

№ п/п

Ф.И.О.

Минуты

Баев Т.

116

104

132

112

Белолюбский О.

116

108

136

116

Варламов В.

100

120

112

140

116

Егоров П.

104

120

112

140

120

100

Карбаканов Ю.

100

116

108

136

116

Колесов Г.

116

104

132

112

Лебедев М.

112

104

136

112

Лукачевский Г.

116

112

140

120

Максимов М.

112

104

136

116

Матвеев Г.

116

108

136

112

Средний арифметический

»72

»96

»116

»108

»136

»115

»93

По этим данным построили график

Примерный план урока физкультуры ЫКСШ №1:

№ п/п

Виды деятельности

Время изменения пульса по минутам

Количество ударов пульса в минуту

Примечание

II.

Подготовительная часть

Построение, приветствие, сообщение задачи урока

Упражнение в ходьбе

Упражнение в беге

Основная часть Передачи мяча в парах

Совершенствование нападающего удара

Учебная игра волейбол

Общее построение

00:00

00:03

00:10

00:15

00:25

00:35

00:40

116

108

136

115

В относительно спокойном состоянии

Для отличения сравнительного анализа двух этих графиков, нарисуем их вместе в одной сетке.

Анализируя данный график, можно отметить, что физиологическая кривая учащихся ЫКСШ №1 более плавная, чем физиологическая кривая учащихся СШ №14 г. Якутска, что свидетельствует о том, что сельские дети более адаптированы к физическим нагрузкам. То есть в процессе занятий физической культурой пульс у сельских детей более или менее равномерный и резкие скачки, как таковые, отсутствуют. На физиологической кривой городских детей же имеет место резкие перепады в пульсе со 100 ударов в начале занятия до 119 ударов в первой четверти, затем спад до 113 ударов на 15 минуте. (т.е. за 5 минут пульс снизился на 6 ударов) Далее, через 10 минут (через 25минут после начала занятия) пульс подскочил до 135 ударов, далее идет равномерный спад, но концу занятия вновь резкий спад – за 5 минут – до 21 удара в минуту.

Таким образом, можно предположить, что городские дети и подростки тяжелее переносят физическую нагрузку и , соответственно, уровень адаптации физической нагрузке у них ниже чем у сельских детей того же возраста.

Следовательно, исследование было проведено по 2 направлениям:

на оценку состояния здоровья и физического развития учащихся;

на выяснение уровня адаптации городских и сельских учащихся.

Адаптация-это физиологическое приспособление строения и функций организма, изменение его органов и клеток в соответствии с условиями окружающей среды.

Важно понять, что адаптацию организм требует не только в каких то экстремальных ситуациях пребывания в пустыне, на полюсе, высоко в горах. В процессе адаптации организм приобретает отсутствующую в него ранее устойчивость к определенным факторам. Адаптация может быть полной и не полной.

Одним из важных условий построения теоретической модели двигательных способностей является адаптационных ресурс организманаличные ресурсы по обеспечению функционирования, восстановление и наращивание приспособительных резервов в соответствии с усложняющимися условиями деятельности. Адаптационные ресурсы организма в двигательной сфере следует рассматривать как проявление спортивной одаренности, то есть предпосылку общих способностей или отдельных моментов способностей, обуславливающих широту возможностей человека, уровень и своеобразие его деятельности.

3. Процентное соотношение результатов анкетирования.

Вопросы анкеты

СШ№14 г.Якутска

1. Ваш возраст?

От 16 до 17 лет

2. Как вы проводите свое свободное время?

А) смотрю телевизор;

Б) играю на компьютере;

В) помогаю родителям по дому

-5

-11

-4

3. Еслипомогаете, то в чем заключается ваша работа по дому?

А) помогаю присматривать за дом. скотом

Б) заготовка дров, льда, топка печи

В) работаю в доме

4. Делаете ли вы утреннюю зарядку?

А) да

Б) нет

5. Где вы провели лето?

А) в спортивном лагере

Б) в трудовом лагере

В) на сенокосе

Г) дома

6. Часто ли вы купались летом?

А) часто

Б) иногда

В) нет

7. Часто вы летом играли в подвижные

игры (волейбол, баскетбол и т.д.)?

а) часто

Б) иногда

В) нет

8. Ходите ли вы на охоту?

А) да

Б) нет

9. Ходите ли вы на рыбалку?

А) да

Б) нет

10 Собираете ли вы ягоды, грибы?

А) да

Б) нет

Вопросы анкеты

Ы-КСШ№1 Таттинского улуса

1. Ваш возраст?

От 16 до 17 лет

2. Как вы проводите свое свободное время?

А) смотрю телевизор;

Б) играю на компьютере;

В) помогаю родителям по дому

3. Еслипомогаете, то в чем заключается ваша работа по дому?

А) помогаю присматривать за дом. скотом

Б) заготовка дров, льда, топка печи

В) работаю в доме

4. Делаете ли вы утреннюю зарядку?

А) да

Б) нет

5. Где вы провели лето?

А) в спортивном лагере

Б) в трудовом лагере

В) на сенокосе

Г) дома

6. Часто ли вы купались летом?

А) часто

Б) иногда

В) нет

7. Часто вы летом играли в подвижные

игры (волейбол, баскетбол и т.д.)?

а) часто

Б) иногда

В) нет

8. Ходите ли вы на охоту?

А) да

Б) нет

9. Ходите ли вы на рыбалку?

А) да

Б) нет

10 Собираете ли вы ягоды, грибы?

А) да

Б) нет

на второй вопрос 25

Реферат опубликован: 3/02/2008